GLOSSARY

زيادة اليود (Iodine Excess) مدخول أو تعرض فوق المستوى المناسب، ويختلف عن السمية المثبتة أو ارتفاع نتيجة الدم.

قد يخل نقص اليود وزيادته بالدرق بحسب المرض الأساسي. وتتفاوت الطحالب كثيرا وقد يعطي الطبيعي كمية مفرطة. وليست مكملاته منشطا عاما للأيض أو خفض الدهون. وتبحث الأعراض المستمرة والدرق؛ وقد يزيد الحذف الغذائي أو القطرات المركزة بلا تقييم المشكلة.

يدخل اليود في هرمونات الدرق، واليوديد شكل أيوني شائع في الامتصاص والمصادر. ويسهم الملح الميودن وبعض البحريات والألبان والبيض بكميات متغيرة. وليس الملح البحري أو الوردي مضمونا؛ ويقرأ الملصق. ولا تعني الكفاية زيادة الملح بلا حد بل تنسق مع أهداف الصوديوم.

لا تعني ضرورة العنصر أمان كل كمية. فالشكل والجرعة والمدة والكلى والكبد والأدوية تغير الخطر. والارتفاع ليس سمية مثبتة، لكن يراجع تكرار المكمل قبل الأعراض. وليست الجرعة العلاجية لحالة محددة توصية لكل رياضي، ولا تعني الزيادة نتيجة أفضل.