GLOSSARY

الإنترلوكين العاشر (Interleukin-10 (IL-10)) منظم مناعي لا يظهر تركيز واحد كل توازنه.

السيتوكينات رسائل مناعية ونسيجية بحسب الموضع والزمن. وارتفاع إنترلوكين عابر بالجهد ليس التهاب مرض مزمن؛ فللعضلة أدوار تنظيمية مختلفة. وأوصاف المحرض والمضاد سياقية، ولا تهدف التغذية لإلغاء كل الإشارات أو اعتبار رقم بعد التمرين أذى يحتاج كبحا دون توقيت.

توازن المناعة المخاطية الدفاع وتحمل الطعام والمتعايشات عبر اللمف والأجسام الإفرازية. ولا يراد تعزيز كل استجابة بلا هدف، ولا يطابق التحمل المناعي راحة الهضم. وتهم طاقة الرياضي ونومه وحمله؛ فلا يضمن اسم بكتيري أو مؤشر منع العدوى أو يغني عن تقييم المرض المتكرر.

قد يقلل الجهد الطويل والشديد بالحر التروية الحشوية ويضغط الهضم، مع الحركة والدواء والطعام. وليس كل عرض ميكروبيا. والإقفار تروية دون الحاجة لا نفخة عادية. ويحتاج الألم الشديد أو النزف تقييما، لا مواصلة الجهد أو مكمل؛ فيبحث السبب وتقلل الظروف الضاغطة.

الارتباط بالصحة أو الأداء لا يثبت سببية الميكروب؛ فقد يغير الغذاء والتدريب كليهما، ولا تكون المزرعة والحيوان وصفة بشرية. وتحتاج الفائدة الرياضية نتيجة بشرية للتدخل نفسه. ولا يستبدل اسم محور أو مسار دليلا عمليا، خاصة مع اختلاف المجتمع أو التركيبة.

قد تشارك الميكروبات بالمستقلبات والصفراء والمناعة في الطاقة والغلوكوز والدهن، دون استبدال الصرف والغليكوجين وحاجة البروتين. ولا يخلق تغير المسار سعرات مجانية أو عضلا مضمونا. والكفاية والتمرين أساس التعافي، وتحتاج ادعاءات العلاج والاستقلاب نتيجة بشرية محددة لا احتمال آلية.

لا تحدد النفخة والإسهال والتعب سببا ميكروبيا خاصا. ويسجل الوقت والطعام والحصة والرياضة والدواء والإخراج؛ ولا تكفي عينة بلا تاريخ. ويحتاج الألم الشديد والنزف والحمى ونقص الوزن تقييما. والهدف السبب وكفاية الغذاء، لا جمع منتجات لكل عرض دون مراجعة الاستجابة والبدائل.