GLOSSARY

الجدول المرجعي النحاس (Copper Reference Table)

مراجع المعادن الأمريكية والكندية تخص عموماً عمر 19 إلى 50 سنة؛ والقيمتان للبالغين للرجال ثم النساء. قيم المغنيسيوم المعروضة تخص عمر 19 إلى 30 سنة.

النحاس عنصر نزري ضروري مرافق لإنزيمات، وتهم علاقته بالحديد والزنك لتقييم النقص.

النحاس عامل مساعد لاستقلاب الحديد والنسيج الضام والإلكترونات ومضادات الأكسدة. وتوفره المكسرات والبذور والبقول وبعض البحريات والأحشاء بكميات مختلفة. ولا يجعله دوره مصدر طاقة. وللرياضي يفيد التنوع ومراجعة الزنك المركز أكثر من إضافته بلا تقييم أو سبب واضح.

ينتقل النحاس بالبروتينات، والسيرولوبلازمين حامله الرئيسي وإنزيم لاستقلاب الحديد. وينظم الكبد والصفراء الكمية. وقد تغير الالتهابات والهرمونات المؤشرين، فلا يكفي رقم واحد. وتسجل الأمراض والأدوية والمكملات والعينة؛ ولا تصبح نسبة معدن لآخر هدفا علاجيا بلا سبب معتبر.