GLOSSARY

تقلب كتلة الجسم (Body Mass Variability) يصف التباين في كتلة الجسم بين الأيام أو الملاحظات المتكررة. عادةً ما تساهم محتويات الطعام والسوائل والجليكوجين والأمعاء جنبًا إلى جنب مع أي تغيير حقيقي في الأنسجة.

تصبح القياسات المتكررة أكثر إفادة عندما يكون التوقيت والملابس والحجم والماء والاستهلاك الحديث قابلين للمقارنة. يمكن للمتوسط ​​أن يقلل من الضوضاء اليومية العشوائية، ولكنه يمكنه أيضًا إخفاء التغيرات السريعة التي تحتاج إلى الاهتمام. حافظ على القيم الفردية متاحة واربط الاتجاه بالأعراض والطعام والتدريب. وينبغي أن يكون للرصد غرض واضح وتكرار مناسب. إن زيادة الوزن أو المسح بشكل متكرر ليس أفضل بطبيعته، خاصة إذا كان يزيد من الضيق أو يشجع على الأكل المقيد دون تحسين القرارات.

تشمل كتلة الجسم الدهون والأنسجة الخالية من الدهون والماء والجليكوجين والمواد الموجودة في الجهاز الهضمي. الزيادة السريعة بعد الأكل الغني بالكربوهيدرات أو السقوط بعد جلسة تفوح منه رائحة العرق لا تثبت زيادة أو فقدان الدهون. الوزن في ظل ظروف مماثلة وفحص الاتجاه يمكن أن يقلل من سوء التفسير. تفسير القياسات المتكررة إلى جانب الطعام والسوائل وعادات الأمعاء والتدريب. عادةً ما يتطلب أي تغيير ملموس في كتلة الأنسجة أدلة أكثر من الفرق بين قراءتين معزولتين على ميزان الحمام.

تتعلق الصلاحية بما إذا كانت الطريقة تقدر الكمية المقصودة بدقة، في حين تتعلق الموثوقية بالاتساق عند التكرار. يمكن أن تتكرر الطريقة جيدًا مع بقائها متحيزة. يصف الخطأ الفني وخطأ التنبؤ أيضًا مصادر مختلفة لعدم اليقين. وينبغي تفسير التغييرات الصغيرة بالنسبة لخطأ القياس ذي الصلة، مع استخدام نفس البروتوكول مع مرور الوقت. إن الاتفاق على مستوى المجموعة لا يضمن الاتفاق الوثيق بين كل رياضي على حدة، كما أن تبديل الأدوات يمكن أن يؤدي إلى تغيير واضح يكون منهجيًا وليس بيولوجيًا.