کاهش انسولین ناشی از ورزش
پاسخ‌ها و سازگاری‌های هورمونی با ورزش
کاهش انسولین ناشی از ورزش (Exercise-Induced Insulin Suppression)
در بسیاری از شرایط ورزش هوازی طولانی مدت، انسولین در گردش با افزایش فعالیت سمپاتیک کاهش می یابد، در حالی که انقباض به عضلات کمک می‌کند تا گلوکز را از طریق مکانیسم‌های اضافی جذب کنند.
پاسخ حاد و سازگاری بلندمدت
پاسخ هورمونی به شدت و مدت ورزش، سابقهٔ تمرین، سوخت‌رسانی، آب‌رسانی و زمان زیستی وابسته است. تغییر حجم پلاسما می‌تواند غلظت‌ها را جابه‌جا کند. برای تفسیر عملکرد غده باید ترشح، پاک‌سازی و حساسیت بافت از یکدیگر تفکیک شوند.
تمایزی که مهم است
مصرف غذا، نوع ورزش و درمان با انسولین می‌تواند این الگوی معمول را به‌طور اساسی تغییر دهد.
پیامدهای عملکردی را دنبال کنید
سازگاری تمرینی با عملکرد، تحمل تمرین و ریکاوری در طول زمان ارزیابی می‌شود. اوج کوتاه‌مدت یک هورمون یا نسبت دو هورمون، به‌تنهایی هایپرتروفی، تمرین‌زدگی یا آمادگی را تعیین نمی‌کند. تغییرات پایدار باید همراه با علائم و وضعیت سلامت تفسیر شوند.
Home
Academy
Site Map