إيقاعات الهرمونات اليومية
أساسيات علم الغدد الصماء والهرمونات
إيقاعات الهرمونات اليومية (Circadian Hormone Rhythms)
إيقاعات الهرمونات اليومية هي أنماط على مدار 24 ساعة تقريبًا يتم إنشاؤها وتنسيقها بواسطة الساعات البيولوجية. فهي تتفاعل مع النوم والنشاط والوجبات، بينما يساعد الضوء البيئي على مزامنة الساعة المركزية مع اليوم الخارجي.
التوقيت خاص بالهرمونات
يرتفع الكورتيزول عادة في الصباح البيولوجي، بينما يرتفع الميلاتونين خلال الليل البيولوجي في الضوء الخافت. يتأثر إطلاق هرمون النمو بشدة بالنوم ولا ينبغي التعامل معه على أنه شكل موجي بسيط للساعة الزمنية.
التوقيت الداخلي ووقت الساعة
يمكن أن تؤدي نوبات العمل والسفر والجداول غير المنتظمة إلى فصل المرحلة البيولوجية عن التوقيت المحلي. وبالتالي قد يكون لدى شخصين تم أخذ عينات منهما في نفس الساعة نقاط مختلفة في إيقاع الغدد الصماء.
المقارنة العملية
عند مراقبة الرياضي، قم بتسجيل توقيت النوم والسفر الأخير وظروف أخذ العينات. تكون الاختبارات المتكررة أكثر قابلية للتفسير عندما تكون الظروف ذات الصلة قابلة للمقارنة. لا ينبغي الخلط بين التغيير الناتج عن أخذ العينات في مرحلة بيولوجية أخرى وبين التكيف مع التدريب أو اضطراب الغدة.
Home
Academy
Site Map