آستانه لاکتات
دستگاه عضلانی
آستانه لاکتات (Lactate Threshold) شدتی از فعالیت است که در آن غلظت لاکتات خون به‌طور قابل‌توجهی بالاتر از سطح استراحت شروع به افزایش می‌کند، زیرا سرعت تولید لاکتات از سرعت پاکسازی آن بیشتر می‌شود.
اصطلاحات مرتبط
- آستانه لاکتات اول (LT1): نخستین افزایش پایدار لاکتات بالاتر از سطح پایه؛ تقریباً مرز شدت سبک و متوسط.
- آستانه لاکتات دوم (LT2) یا حداکثر حالت پایدار لاکتات (MLSS): بالاترین شدتی که لاکتات هنوز ثابت می‌ماند؛ معمولاً حدود ۴ میلی‌مول در لیتر به‌عنوان تقریب استفاده می‌شود، اما این عدد بین افراد متفاوت است.
- آستانه تهویه‌ای: معادل تنفسی آستانه‌ها.
مقادیر
🔒 The rest of this entry is available after free Google sign-in.
Home
Academy
Site Map