مفصل زانو
دستگاه اسکلتی
مفصل زانو (Knee Joint) بزرگ‌ترین و پیچیده‌ترین مفصل سینوویال بدن است که از دو مفصل در یک کپسول مشترک تشکیل شده و از پرآسیب‌ترین مفاصل در ورزش به شمار می‌رود.
اجزا
- مفصل تیبیوفمورال: بین کندیل‌های ران و فلات تیبیا؛ لولایی اصلاح‌شده.
- مفصل کشککی-رانی: بین کشکک و شیار تروکلئار ران.
پایدارکننده‌ها
- رباط‌های صلیبی: ACL و PCL در داخل مفصل.
- رباط‌های جانبی: MCL و LCL.
- منیسک‌های داخلی و خارجی.
- عضلات: چهارسر، همسترینگ و عضلات ساق و ران.
حرکات
فلکشن تا حدود ۱۳۵ تا ۱۴۰ درجه، اکستنشن و چرخش
🔒 The rest of this entry is available after free Google sign-in.
Home
Academy
Site Map