GLOSSARY

اکستنشن یکی از حرکات اصلی در آناتومی مفصلی است که در تضاد با فلکشن (Flexion) قرار می‌گیرد. اکستنشن به معنی افزایش زاویه بین دو استخوان در یک مفصل است، به‌طوری‌که دو قسمت بدن از یکدیگر دور می‌شوند. این حرکت معمولاً در صفحه ساژیتال (Sagittal Plane) رخ می‌دهد.

نمونه‌های اکستنشن

• باز کردن آرنج و دور شدن ساعد از بازو.
• صاف کردن زانو پس از نشستن.
• در مفصل ران وقتی ران از وضعیت خم شده به سمت عقب برگردد یا در راستای تنه قرار گیرد.
• در ستون فقرات، زمانی که تنه از حالت خم شده به جلو، به وضعیت قائم یا به سمت عقب بازگردد.

عضلات مسئول اکستنشن

حرکات اکستنشن توسط عضلات اکستنسور (Extensors) انجام می‌شوند. برای مثال:
عضله سه‌سر بازویی (Triceps Brachii) مسئول اکستنشن در آرنج است،
عضلات سرینی (Gluteus Maximus) نقش کلیدی در اکستنشن مفصل ران دارند، و
چهارسر ران (Quadriceps Femoris)