عضلات راست‌کننده ستون فقرات
دستگاه عضلانی
راست‌کننده ستون مهره (Erector Spinae) گروهی از سه ستون عضلانی بلند در دو طرف ستون مهره است که از لگن تا جمجمه امتداد یافته و اکستانسور اصلی تنه محسوب می‌شود.
اجزا (از خارج به داخل)
- ایلیوکوستالیس (Iliocostalis): خارجی‌ترین.
- لانگیسیموس (Longissimus): میانی و بزرگ‌ترین.
- اسپاینالیس (Spinalis): داخلی‌ترین و کوچک‌ترین.
برای به خاطر سپردن: «I Love Spine» از خارج به داخل.
اتصالات و عصب‌دهی
- مبدأ مشترک: یک تاندون پهن روی ساکروم، ستیغ خاصره و زوائد خاری کمری.
- انتها: دنده‌ها، زوائد عرضی و خاری مهره‌ها و جمجمه.
- عصب: شاخه‌های خلفی اعصاب نخاعی.
عملکرد
🔒 The rest of this entry is available after free Google sign-in.
Home
Academy
Site Map