GLOSSARY

Die Laktatschwelle (Lactate Threshold) ist die Belastungsintensität, ab der die Blutlaktatkonzentration deutlich über das Ruheniveau ansteigt, weil die Laktatbildung die Laktatbeseitigung übersteigt.

Verwandte Begriffe

• Erste Laktatschwelle (LT1): erster anhaltender Anstieg über den Ausgangswert; etwa die Grenze zwischen leichter und moderater Intensität.
• Zweite Laktatschwelle (LT2) bzw. maximales Laktat-Steady-State (MLSS): höchste Intensität, bei der das Laktat noch stabil bleibt; 4 Millimol pro Liter dienen oft als Näherung, der Wert ist aber individuell verschieden.
• Ventilatorische Schwelle: atmungsphysiologisches Gegenstück.

Werte