GLOSSARY

Eine isotonische Kontraktion (Isotonic Contraction) ist traditionell eine Kontraktion, bei der sich der Muskel gegen eine konstante äußere Last über den Bewegungsumfang verkürzt oder verlängert – mit konzentrischer und exzentrischer Phase.
Der Begriff stammt aus dem Griechischen: iso „gleich“, tonos „Spannung“.

Wichtiger wissenschaftlicher Hinweis

„Isotonisch“ bedeutet „gleiche Spannung“, tatsächlich ist die Muskelspannung während der Bewegung aber nicht konstant: Mit dem Gelenkwinkel ändern sich die Hebelarme von Last und Muskel sowie die Kraft-Längen-Beziehung. Viele Fachleute bevorzugen daher isoinertial oder dynamischer konstanter äußerer Widerstand (DCER)