GLOSSARY

Die Gesäßmuskeln (Gluteal Muscles) sind eine Muskelgruppe der Gesäßregion, die das Hüftgelenk bewegt und das Becken stabilisiert; sie sind unerlässlich für Stehen, Gehen, Laufen und Springen.

Mitglieder der Gruppe

• Gluteus maximus: der größte und oberflächlichste, ein kraftvoller Hüftstrecker.
• Gluteus medius: unter und oberhalb des großen Gesäßmuskels; Hauptabduktor der Hüfte und Beckenstabilisator.
• Gluteus minimus: der tiefste, unterstützt den Medius.
• Tensor fasciae latae (TFL): mitunter dazugezählt.
• Tiefe Außenrotatoren: Piriformis, Gemelli, Obturatorii und Quadratus femoris.

Innervation