GLOSSARY

Die Außenrotation (Lateral Rotation) ist eine Bewegung, bei der sich die Vorderfläche einer Extremität von der Körpermittellinie weg dreht; sie erfolgt in der Transversalebene um die Längsachse und ist die Gegenbewegung zur Innenrotation.

Hauptmuskeln

• Schulter: M. infraspinatus und M. teres minor aus der Rotatorenmanschette sowie der hintere Deltamuskel.
• Hüfte: großer Gesäßmuskel und die tiefen Hüftaußenrotatoren, darunter Piriformis, Gemelli, Obturatoren und Quadratus femoris.

Bezug zum Sport

Beim Werfen bremsen die Außenrotatoren der Schulter den Arm nach dem Abwurf durch