Agonist
Muskelsystem
Der Agonist (Prime Mover, Hauptbeweger) ist der Muskel, der hauptverantwortlich eine bestimmte Bewegung erzeugt und den größten Teil der Kraft dafür liefert.
Beispiele
- Bizepscurl: Bizeps und Brachialis sind Agonisten der Ellenbogenbeugung.
- Kniebeuge (Aufwärtsphase): Quadrizeps für die Kniestreckung und Gluteus maximus für die Hüftstreckung.
- Bankdrücken: Pectoralis major mit vorderem Deltamuskel und Trizeps.
Wichtiger Hinweis
Die Rolle eines Muskels ist nicht festgelegt
🔒 The rest of this entry is available after free Google sign-in.
Home
Academy
Site Map