الانقباض متساوي الطول
الجهاز العضلي
الانقباض الساكن (Isometric contraction) انقباض تولّد فيه العضلة قوة لكن لا يتغيّر طولها الكلي ولا زاوية المفصل تغيرًا يُذكر، لأن قوة العضلة تساوي القوة الخارجية.
والمصطلح من اليونانية iso بمعنى «متساوٍ» وmetron بمعنى «القياس».
ملاحظة علمية
في الانقباض الساكن، ومع ثبات طول العضلة كلها، تقصر الألياف قليلًا ويتمطط الوتر قليلًا؛ فلا تكون الحركة صفرًا تمامًا على مستوى القسيمات.
الأنواع
- الساكن الحامل (Yielding): حمل ثقل في وضع ثابت، كحمل الدمبل والمرفق بزاوية ٩٠ درجة.
- الساكن الدافع (Overcoming): الدفع ضد جسم لا يتحرك، كدفع الجدار.
الصلة بالرياضة
🔒 The rest of this entry is available after free Google sign-in.
Home
Academy
Site Map