GLOSSARY

الكورتيزول (Cortisol) أهم القشرانيات السكرية لدى الإنسان، تفرزه المنطقة الحزمية من قشرة الكظر بضبط ACTH (نحو ١٠ إلى ٢٠ ميليغرامًا يوميًا)، ويُسمّى «هرمون التوتر»؛ وهو ضروري للحياة وينظّم الاستقلاب والمناعة وضغط الدم والاستجابة للتوتر.

الآثار الاستقلابية (الهدمية)

• رفع سكر الدم: استحداث الغلوكوز الكبدي وخفض التقاط الغلوكوز المحيطي (مضاد للإنسولين).
• تفكيك بروتين العضل ← أحماض أمينية لاستحداث الغلوكوز.
• تحلّل الدهون (لكن مع المستويات المرتفعة المزمنة إعادة توزّع الدهن إلى البطن والوجه وخلف العنق).

آثار أخرى

• مضاد للالتهاب وكابت للمناعة: يثبّط السيتوكينات والبروستاغلاندينات واللمفاويات.
• القلب والأوعية: يحافظ على ضغط الدم (أثر سماحي على الكاتيكولامينات).
• العظم: يخفض تكوين العظم وامتصاص الكالسيوم (بالمستويات العالية).
• الدماغ: الذاكرة والمزاج والنوم.

النظم

ذروة بعد نحو ٣٠ إلى ٤٥ دقيقة من الاستيقاظ وحضيض عند منتصف الليل؛ وفقد هذا النظم (ارتفاع الكورتيزول الليلي) من علامات