العطف الأخمصي
جسم الإنسان والمفاهيم الأساسية
العطف الأخمصي (Plantarflexion) حركة في مفصل الكاحل يتحرك فيها أخمص القدم إلى الأسفل وتبتعد الأصابع عن الساق، كما في الوقوف على رؤوس الأصابع؛ وتجري في المستوى السهمي حول المحور الإنسي الوحشي للكاحل، وهي عكس العطف الظهري.
ويبلغ المدى الطبيعي للعطف الأخمصي نحو 40 إلى 50 درجة.
العضلات الرئيسية
العضلتان التوأمية (Gastrocnemius) والنعلية (Soleus)، وتُسمّيان معًا ثلاثية الرؤوس الربلية وتتصلان بالعقب عبر وتر العرقوب، هما أقوى العاطفات الأخمصية؛ وتساعدهما الظنبوبية الخلفية والشظويتان الطويلة والقصيرة والمثنيات الطويلة للأصابع.
الصلة بالرياضة
العطف الأخمصي القوي هو الجزء الأخير من البسط الثلاثي
🔒 The rest of this entry is available after free Google sign-in.
Home
Academy
Site Map